Encontrar o melhor relógio para natação e corrida pode transformar sua performance, seja nos treinos ou nas competições.
Relógios modernos não apenas monitoram o desempenho, mas também oferecem insights detalhados sobre seu progresso.
Quer você esteja em busca de precisão no monitoramento de batimentos cardíacos na piscina ou métricas avançadas para corrida, escolher o modelo ideal faz toda a diferença.
Aqui, vou te apresentar sete opções incríveis que unem funcionalidade, durabilidade e estilo.
Qual o melhor relógio para natação e corrida?







1- Garmin Forerunner 965
O Garmin Forerunner 965 vale muito a pena para quem busca alta performance em natação e corrida.
Ele combina design leve com tecnologia de ponta, garantindo uma experiência prática e confiável.
O visor AMOLED traz imagens nítidas, facilitando a leitura de dados, mesmo sob luz solar direta. Além disso, a precisão de suas métricas, como VO2 Máx e carga de treinamento, é impressionante.
A integração com o Garmin Coach oferece planos personalizados que ajudam a atingir seus objetivos, seja no asfalto ou na piscina.
Outro destaque é a longa duração da bateria, que pode chegar a até 23 dias no modo smartwatch.
Isso é essencial para quem pratica esportes intensivamente e não quer se preocupar em carregar o dispositivo com frequência.
A conectividade também é um ponto forte, permitindo sincronizar facilmente com aplicativos como Strava e Spotify.
Ficha técnica do Garmin 965:
- Visor: AMOLED com proteção Gorilla Glass 3.
- Bateria: Até 23 dias no modo smartwatch e 31 horas no modo GPS.
- Conectividade: Bluetooth, Wi-Fi e ANT+.
- Funções esportivas: Monitoramento avançado de treino, métricas de natação, VO2 Máx, carga de treinamento.
- Recursos adicionais: Garmin Pay, compatível com música e mapas offline.
- Resistência à água: 5 ATM (até 50 metros).
- Peso: 53 gramas.
2- Polar Pacer Pro
O Polar Pacer Pro é uma escolha excelente para quem busca precisão em métricas esportivas.
Esse modelo combina um design minimalista com ferramentas avançadas que analisam desde sua técnica de corrida até o impacto de cada treino no seu corpo.
A função de guia de rotas é especialmente útil para corredores que gostam de explorar novos trajetos.
Com um sensor óptico de alta precisão, o Polar Pacer Pro garante um monitoramento confiável de batimentos cardíacos, mesmo durante atividades intensas como a natação.
A tecnologia FitSpark oferece treinos sugeridos baseados no seu estado físico, o que otimiza seus resultados sem exageros.
Ficha técnica do Polar Pacer Pro:
- Visor: MIP (Memory In Pixel) com ótima visibilidade em ambientes externos.
- Bateria: Até 35 horas no modo GPS completo.
- Conectividade: Bluetooth para sincronização com o aplicativo Polar Flow.
- Funções esportivas: Análise detalhada de treinos, planos personalizados, monitoramento de natação.
- Recursos adicionais: FitSpark, Sleep Plus Stages.
- Resistência à água: 5 ATM (até 50 metros).
- Peso: 41 gramas.
3- Garmin Forerunner 255 music
O Garmin Forerunner 255 Music é um modelo que equilibra desempenho esportivo e conectividade.
Ele oferece monitoramento avançado para natação e corrida, com destaque para a funcionalidade de música integrada, que elimina a necessidade de levar o celular para os treinos.
Isso é perfeito para quem gosta de correr ao som das suas playlists favoritas.
Com métricas detalhadas como tempo de recuperação e estimativa de VO2 Máx, ele ajuda a planejar treinos mais eficazes.
A resistência à água garante confiabilidade para uso na piscina ou no mar.
A interface é intuitiva e fácil de usar, mesmo para iniciantes em relógios esportivos.
Ficha técnica do Garmin 255 music:
- Visor: Transflectivo MIP com excelente visibilidade.
- Bateria: Até 14 dias no modo smartwatch e 30 horas no modo GPS.
- Conectividade: Bluetooth, Wi-Fi, ANT+.
- Funções esportivas: Monitoramento detalhado de treinos, métricas de natação, VO2 Máx.
- Recursos adicionais: Música offline com suporte para Spotify e Deezer, Garmin Pay.
- Resistência à água: 5 ATM (até 50 metros).
- Peso: 49 gramas.
4- Huawei Watch GT 5
O Huawei Watch GT 5 continua surpreendendo como uma das melhores opções para quem busca desempenho e funcionalidade, sem abrir mão de estilo.
Ele é reconhecido como um dos melhores smartwatch em custo benefício, oferecendo métricas precisas para natação e corrida.
Seu design moderno e bateria de longa duração garantem que você tenha confiabilidade para treinos e uso diário.
Outro ponto que chama atenção é sua compatibilidade com iPhone e Android, o que o torna muito versátil.
Com recursos avançados como monitoramento de saúde e oxigenação do sangue, este modelo vai além do básico, ajudando tanto em treinos intensos quanto em monitoramentos do dia a dia.
Sua interface intuitiva e o visor AMOLED de alta definição deixam a experiência ainda mais prática.
Ficha técnica do Huawei GT 5:
- Visor: AMOLED com resolução nítida.
- Bateria: Até 14 dias de uso em modo regular.
- Conectividade: Bluetooth, compatível com iOS e Android.
- Funções esportivas: Monitoramento de natação, corrida, treino em tempo real.
- Recursos de saúde: Monitoramento de SpO2, frequência cardíaca, sono.
- Resistência à água: 5 ATM (até 50 metros).
- Peso: 56 gramas.
- Extras: Notificações inteligentes, controle de música, sistema de carregamento rápido.
5- Suunto 9
O Suunto 9 é um relógio com GPS para corredores que desejam precisão e durabilidade.
Este modelo foi projetado para suportar os treinos mais intensos, oferecendo uma bateria de longa duração que pode ser ajustada conforme o uso do GPS.
Ele se destaca pelo modo FusedTrack, que combina GPS e sensores de movimento para otimizar o rastreamento de trajetos com menor consumo de energia.
Sua construção robusta e resistência à água tornam o Suunto 9 uma escolha confiável para atividades ao ar livre, incluindo natação.
O relógio também oferece ferramentas úteis para planejamento de treinos, como alertas de desempenho e previsão de tempo, ideais para atletas que buscam maximizar seus resultados.
Ficha técnica do Sunnto 9:
- Visor: Cristal mineral com boa visibilidade em diferentes condições de luz.
- Bateria: Até 120 horas com modos de economia de energia no GPS.
- Conectividade: Bluetooth para sincronização com o aplicativo Suunto App.
- Funções esportivas: GPS preciso, monitoramento de corrida e natação, FusedTrack.
- Resistência à água: 10 ATM (até 100 metros).
- Peso: 81 gramas.
- Extras: Previsão de tempo, notificações inteligentes, monitoramento de frequência cardíaca.
6- Polar Ignite 3
O Polar Ignite 3 está entre os melhores relógios para corrida, combinando estilo e funcionalidade.
Este modelo foi projetado para quem deseja aprimorar o desempenho com ferramentas que analisam desde batimentos cardíacos até métricas avançadas de corrida.
Com um design leve, ele é confortável para uso prolongado, seja nos treinos ou no dia a dia.
Um recurso que faz a diferença é o guia de treino FitSpark, que sugere exercícios com base no seu histórico de atividades e condição física atual.
Além disso, o Ignite 3 oferece monitoramento de sono detalhado, ajudando você a equilibrar esforço físico e recuperação.
Ficha técnica do Polar Ignite 3:
- Visor: AMOLED com toque responsivo.
- Bateria: Até 5 dias no modo smartwatch e 30 horas no modo GPS.
- Conectividade: Bluetooth para integração com o aplicativo Polar Flow.
- Funções esportivas: Monitoramento de corrida e natação, guia de treino FitSpark, VO2 Máx.
- Recursos adicionais: Monitoramento de sono, controle de estresse, alarmes inteligentes.
- Resistência à água: 5 ATM (até 50 metros).
- Peso: 35 gramas.
7- Fenix 7
O Fenix 7 é um Garmin para natação que impressiona pela robustez e variedade de funções.
Projetado para atletas de alto desempenho, ele oferece métricas avançadas tanto para a piscina quanto para corridas longas.
Seu visor resistente e bateria de longa duração são ideais para treinos intensos e competições.
O relógio também traz mapas offline, ajudando em trajetos desconhecidos, e funções como PacePro e ClimbPro, que otimizam treinos em subidas e descidas.
Sua resistência a impactos e ampla conectividade o tornam um dos mais completos da linha Garmin.
Ficha técnica do Fenix 7:
- Visor: Transflectivo MIP com proteção Power Sapphire.
- Bateria: Até 18 dias no modo smartwatch e 57 horas no modo GPS.
- Conectividade: Bluetooth, Wi-Fi, ANT+.
- Funções esportivas: Monitoramento detalhado de natação e corrida, PacePro, ClimbPro.
- Resistência à água: 10 ATM (até 100 metros).
- Peso: 79 gramas.
- Extras: Mapas offline, Garmin Pay, suporte para música offline.
Como escolher o melhor relógio ideal para natação e corrida?

1- Resistência à água
A resistência à água é indispensável para quem pratica natação. Relógios com classificação de 5 ATM ou mais são ideais, pois suportam imersões sem comprometer o funcionamento.
Modelos com recursos específicos para natação, como métricas de contagem de braçadas e distância percorrida, ajudam a melhorar sua performance.
Outra vantagem de um bom nível de resistência é a segurança para quem combina esportes aquáticos com corridas.
Assim, você pode transitar entre atividades sem preocupações com danos ao dispositivo.
Características a observar:
- Classificação de pelo menos 5 ATM.
- Funções dedicadas à natação, como mapeamento de piscinas.
- Resistência ao cloro e à água salgada.
2- Durabilidade
Um smartwatch à prova d’água precisa ser robusto para suportar treinos intensos e ambientes variados.
Modelos com carcaça de polímero reforçado, aço inoxidável ou até titânio garantem mais resistência.
Além disso, telas com proteção como Gorilla Glass ou Power Sapphire são ideais para evitar arranhões.
A durabilidade é essencial, especialmente para quem combina diferentes esportes. Você não quer um relógio que ceda em trilhas ou desgastes na água.
Destaques de um relógio durável:
- Material de alta qualidade no corpo e na pulseira.
- Tela resistente a impactos e arranhões.
- Vida útil prolongada mesmo com uso em ambientes extremos.
3- Precisão do GPS
Se você precisa de um modelo barato com GPS, fique atento à precisão do rastreamento.
Bons relógios devem registrar trajetos detalhados, até mesmo em áreas com sinal fraco.
Essa funcionalidade é essencial para corredores e nadadores que praticam em ambientes externos, como praias ou trilhas.
Os sistemas GPS mais avançados incluem compatibilidade com múltiplos satélites (GLONASS, Galileo), melhorando ainda mais o desempenho. Isso faz diferença para calcular distância, ritmo e até elevação.
Modelos econômicos com GPS eficiente:
- Garmin Forerunner 55.
- Polar Unite.
- Amazfit Bip U Pro.
4- Modos multiesportivos
Se você pratica diferentes atividades, como corrida, natação e ciclismo, os modos multiesportivos são indispensáveis.
Eles permitem alternar entre esportes sem perder dados importantes, otimizando o acompanhamento da performance.
Alguns relógios oferecem perfis predefinidos que incluem desde triatlo até atividades menos comuns, como remo e yoga.
Escolha modelos que permitam personalização para ajustar às suas rotinas.
Exemplos de esportes integrados:
- Corrida e natação.
- Ciclismo e triatlo.
- Treinamento funcional e academia.
5- Monitoramento de saúde

Relógios avançados vão além da performance esportiva e ajudam a cuidar da saúde.
Recursos como monitoramento de frequência cardíaca, oxigenação do sangue (SpO2) e análise do sono são valiosos para manter o equilíbrio entre treinos e recuperação.
Essas funções são importantes para avaliar sua condição física antes e depois dos exercícios.
Por exemplo, métricas de estresse e tempo de recuperação ajudam a evitar sobrecargas.
O que procurar:
- Monitoramento de frequência cardíaca em tempo real.
- Análise de sono e níveis de estresse.
- Funções de saúde, como SpO2 e alertas de recuperação.
6- Autonomia de bateria
A autonomia de bateria é um fator que não pode ser ignorado. Um bom relógio para natação e corrida deve durar pelo menos uma semana com uso moderado.
Modelos mais avançados chegam a até 14 dias ou mais, dependendo das funções ativadas.
Se você usa GPS frequentemente, prefira relógios com modos de economia de energia. Isso garante maior durabilidade mesmo em treinos longos ou competições.
Sugestões com ótima bateria:
- Garmin Enduro (até 50 dias).
- Suunto 9 (até 120 horas com GPS).
- Polar Vantage M2 (até 30 horas no modo GPS).
7- Facilidade de uso
Relógios intuitivos tornam sua experiência mais prática. Modelos com telas sensíveis ao toque e botões bem posicionados facilitam o acesso rápido às funções.
Para corredores e nadadores, a possibilidade de escutar música sem celular também é um diferencial importante.
A sincronização com aplicativos de treino ou música, como Spotify, torna tudo mais simples. Escolha dispositivos que eliminem distrações e otimizem seu tempo.
Características úteis:
- Interface amigável e personalizável.
- Sincronização de música offline.
- Design confortável para uso prolongado.
Qual relógio para natação e corrida comprar?

Na minha opinião, o Garmin Forerunner 965 e o Garmin Forerunner 255 Music são opções incríveis para quem quer o melhor desempenho na natação e corrida.
O Forerunner 965 é perfeito para atletas avançados que buscam precisão em métricas como VO2 Máx, ritmo e carga de treino, além de uma bateria que aguenta dias de treino intenso.
Já o Forerunner 255 Music é ideal para quem não abre mão de praticidade, com música offline e monitoramento detalhado tanto para corrida quanto para natação.
Ambos são extremamente confiáveis e oferecem recursos que elevam seu desempenho em diferentes esportes.
Com eles, você não só acompanha seus treinos, mas também otimiza sua recuperação e traça metas claras.
Se você quer investir em tecnologia de ponta para suas atividades, esses dois modelos são escolhas certeiras.
Veja abaixo o preço atualizado de todos os relógios para natação e corrida falados aqui:








41 anos, natural de Belo Horizonte e colecionador e apaixonado por relógios. Esse meu fetiche com relógios começou nos meus 16 anos quando ganhei um relógio Casio Vintage do meu pai. Desde lá nunca fiquei um dia sequer sem um relógio de pulso. Sou do time que considera o relógio uma perfeita obra de arte, no qual centenas de peças trabalham em conjunto para manter a precisão do tempo.